Traumainformiertes Coaching

Für mehr Qualität im Leben.

Unser traumainformiertes Coaching richtet sich an Menschen, die nach traumatischen Erfahrungen, belastenden Lebenssituationen oder langandauernder Überforderung nach Orientierung, Entlastung und Stabilität suchen. Wir arbeiten traumasensibel, ressourcenorientiert und freundlich.

Themen können sein:

anhaltende Erschöpfung oder inneres Getriebensein
belastender Alltag, Reizüberflutung oder Rückzug
Schwierigkeiten mit Nähe, Vertrauen oder Abgrenzung
Überforderung im Familienleben, Beruf oder in Beziehungen
gesundheitliche und psychosomatische Beschwerden
Schwierigkeiten mit Selbstfürsorge oder eigenen Grenzen
Erfahrungen aus Kindheit oder Vergangenheit, die belasten
Alltag mit ADHS, Autismus oder Hochsensibilität in Verbindung mit Belastung oder Trauma
Ängste (generalisierte Angst, Panikattacken, soziale Angst)
Niedergeschlagenheit, depressive Stimmung
Erschöpfung, chronische Müdigkeit
Schlafstörungen (Ein- oder Durchschlafprobleme, Albträume)
Reizbarkeit, Wutausbrüche
anhaltende innere Anspannung, Nervosität
Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
Gefühl der Entfremdung oder emotionalen Taubheit
Verlust von Freude oder Interesse an Aktivitäten
Schuld- oder Schamgefühle
übererhöhte Schreckreaktionen
körperliche Beschwerden ohne klare medizinische Ursache (z. B. Schmerzen, Herzrasen, Magen-Darm-Probleme)
dissoziative Symptome (z. B. Depersonalisation, Derealisation)
meiden von Situationen, Orten oder Menschen, die an das Trauma erinnern

Unser Ansatz:

traumasensibel und bedürfnisorientiert
Förderung von Vertrauen, Sicherheit und Selbstwirksamkeit
auf Wunsch mit Einbezug von Gesundheitswissen, Ernährungsberatung oder Psychoedukation
kein psychotherapeutisches Verfahren, sondern ein sicherer Raum zur Entlastung und zur Förderung von Verständnis und Selbstwirksamkeit
basierend auf dem Traumainformed Coaching TIC ® nach Thomas Wissing
Hinweis: Das Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung im rechtlichen Sinn

Rahmen:

Einzelcoaching in der Praxis in Ittenthal (AG), telefonisch oder online
auch als Begleitung für Angehörige oder Fachpersonen möglich
Termine nach Vereinbarung
kombinierbar mit weiteren Angeboten (z. B. Neurodivergenz-Coaching, Ernährung, IHHT)